wtorek, 31 marca 2015

Podsumowanie & #insta marzec 2014

Co miesiąc to lepszy dla mnie czas! :) Podsumowanie lutego sprawiło mi dużo radości, a dziś jak patrzę na marzec, to widzę, że było jeszcze lepiej.

Może marzec był wyjątkowy przez zaćmienie słońca? Ja zaćmienie oglądałam na dachu swojej firmy wśród anten ;) a Wy gdzie wtedy byliście?

Zaćmienie wśród anten

wtorek, 24 marca 2015

Moje fit wsparcie

Zaczęłam w swoim życiu wprowadzać zmiany. Ale żeby przemienić jednorazowe "akcje" w nawyki trzeba nie lada determinacji i konsekwencji. Wiem, że mogą zdarzyć się gorsze dni, brak siły, kłody pod nogami itd. Więc żeby nie poddać się nawet w tych słabych chwilach, postanowiłam mieć grupę wsparcia. W realu ciężko mi znaleźć kogoś w podobnej sytuacji jak ja, dlatego motywuję się w różnych aspektach działaniami i wiedzą różnych ludzi. Większość z tych osób to tacy maniacy społecznościowi jak ja :) Uwielbiają się dzielić swoimi doświadczeniami w sieci, dzięki czemu bieżąco mogę naładować akumulatory ich energią, zapałem do sportu, motywacją do ćwiczenia zimą, czy o 7 rano w niedzielę :) tak, istnieją tacy ludzie i są na wyciągnięcie ręki, a raczej klawiatury :)

Natalia z bloga fitlovin.pl - polecam tekst o redukcji

sobota, 21 marca 2015

Relacja z Babskiego weekendu z #forpro

Dwa tygodnie temu odbyło się moje rozpoczęcie sezonu biegowego w wielkim stylu. Normalnie biegam z koleżanką z pracy po Ursynowie naszą stałą trasę 5 km. Dwa razy rozpoczynałyśmy sezon na przełomie kwietnia i maja. Zawsze na początku jest nam ciężko i połowę dystansu maszerujemy ;) Jest nam ciężko zdobyć kondycję, bo całą trasę gadamy. Nasze bieganie to sport, ale przede wszystkim relax :)

Trening z Jackiem z Fizjoperfekt #babskiweekend #forpro #agrykola

W tym roku jednak pierwszy bieg odbył się w moim przypadku z dużą pompą. Zapisałam się na trening z trenerami Nike+ i Fizjoperfekt, a to w ramach imprezy Babski weekend organizowanej przez sklep ForPro.

piątek, 13 marca 2015

Zdrowe odżywianie - moja nowa obsesja

Ze względów zdrowotnych muszę poświęcać dużo uwagi temu, co i kiedy jem. Na początku wydawało mi się, że wystarczy mi kilka prostych zasad. To prawda, że jest to 80% sukcesu zdrowego odżywiania, aby jeść kilka zbilansowanych posiłków o stałych porach, żeby nie podjadać między posiłkami, żeby słodycze jeść okazjonalnie i to w małych ilościach. Ale jak człowiek zaczyna wprowadzać w życie nawet te kilka prostych wskazówek to się okazuje, że dowiaduje się więcej i więcej, o tym jak przygotować ten zbilansowany posiłek.  

Nowy nabytek - książka Ani Lewandowskiej #hpba
Ostatnio zauważyłam, że moja wiedza powiększa się i powiększa. Świadomość procesów zachodzących w organizmie ludzkim pomaga zrozumieć potrzeby żywieniowe oraz niektóre kaprysy. Oby wiedza szła w parze ze zdrowym trybem życia!

poniedziałek, 9 marca 2015

Domowej roboty...moje DYI

We wrześniu już się tym chwaliłam, ale od tego czasu nie miałam większej weny do robienia czegoś kreatywnego w domu. Zatem pokazuję moje mini wazoniki na małe kwiaty oraz świeczniki. Wykonałam je ze słoiczków z deserkami dla niemowlaków oraz z kawałka materiału kupionego w pasmanterii. Materiał naśladuje serwetkę wykonaną szydełkiem, co mi się bardzo podoba :)

Mały słoiczek w całej swojej krasie

Moje plany na wiosnę

Dzisiaj jest pierwszy dzień macowego wyzwania blogowego Uli Phelep. Mamy się pochwalić swoimi planami na wiosnę...Tylko swoją drogą, skąd Ula wiedziała, że ja już zdążyłam coś zaplanować? hehe ;) Pewnie rodzenie się przyrody do życia sprzyja powstawaniu nowych pomysłów na siebie.

Mój strój do treningu #nike buty #reebok

środa, 4 marca 2015

Dzień Kobiet w wydaniu Warszamamki

Pewnie część z Was już widziała na moim instagramie poniższe foto

#babskiweekend #running #nikewomen #forpro

Ale nie każdy wie, o co chodzi z tym zdjęciem. Już Wam się chwalę :)

niedziela, 1 marca 2015

Podsumowanie & #insta luty 2015

2015 jest cudownym rokiem pod względem obserwowania postępów, jakich dokonuje nasza córeczka. W styczniu powiedziała pierwszy raz "mama" i "tata". A luty był przełomowym miesiącem w motoryce, bo Mała zaczęła samodzielnie chodzić :) Dumni są rodzice z tak wielkich postępów swojej pociechy!

Krakowskie Przedmieście w pewien lutowy poranek

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...